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楽ちん♪簡単☆スピリチュアル

スピリチュアルは「生きる事そのもの」。今より「簡単で楽ちんで楽しく」生きていくための方法をお伝えしています。

パートナーがいる人や片思いの相手に対しての気持ち

 

もし大好きな人に、自分の気持ちを届けられなくても…
それは素敵な時間なんですよ♥️
 
 
その人を思う気持ちで心が満たされているなら、素晴らしい事じゃないですか!
逆に付き合っていろいろと思い悩むよりも、幸せな時間が過ごせるはずです。
 
 
 
その人を思って、嬉しい気持ちになる。
その人を思って日記を書いてみる。
 その人と目が合った、挨拶を交わせた。
 
それって、飛び上がるほど嬉しくないですか?
 
そんな気持ちを持たせてくれた相手に、感謝ですよ✨
 
だって、そうそう、そんな気持ちになれる人は現れないですもん。
 
その人を思うだけで幸せになれるなんて、なんて素敵な事❗️
 
 
相手に彼女がいたって、奥様がいたって、心の中で思う分には、構わないでしょ?
 
その人と会える事で、元気や希望が湧いてくるんだから。
 
まるで心の充電器のような(笑)
 
 
 
それが学校や職場の人だったら、行くのも楽しくならない?
 
 
 
片思いって
だから、大好き💕
 
 
それをね「彼女や奥さんがいるけど、振り向いてもらいたい」とか
好きな人にパートナーがいなくても「絶対にあの人の彼女になりたい」とか。
 
 
そういうのは「執着」です。
 
そんな闘志みたいな思いを抱いた人に好かれたら・・・?逆の立ち場ならどうでしょう?
 
 
 
引き寄せの法則」で思えば叶う、と思っていて一生懸命に思っても、このような「執着」であれば、その願いは叶いません。
 
だって心の奥底では「振り向いてもらえなかったら私は不幸せ」のような思いがあるから。
 
 
しかも、このパワー(周波数・波動)は、なんだか重そうです💦
 
 
もし、彼女や奥さまがいたとしても、「素敵な人、今日お話しが出来て幸せ♡」って思いの方がとても軽くて純粋な思いだと思いませんか?
 
 
もちろん、付き合う付き合わないを別として。
 
その人がいるだけで、会えるだけ、言葉を交わすだけ、それだけで幸せ♥️という、純粋に自分の中だけで処理できる状態。
 
相手にどうこうしてもらったから幸せ、というのではなく。(これはこれで幸せですけどね)
 
だから、「相手からの見返りを求めない愛」なんですね。
 

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純粋に素直に話せて嬉しかったらニコニコなるし、そんな姿、可愛いじゃないですか。
 
嫉妬して、眉間にしわ寄せて「どうせ彼女の方がいいんでしょ」と拗ねてる人より、どれほど輝いてる事か!
 
もしかしたら、その彼女や奥さんと別れるかもしれないし。
そして、あなたを選ぶかもしれないし。
 
 
そうなった時に、相手はどういう女性を選ぶか?ですよね。
 
 
 
間違っても自分の性質を無視して、相手の好みに合わす事はないけれど、やはり素直な人が一番だと思うんです。
 
 
そういう人は輝いているし。
 
素直って言っても、あまりに素直に嫉妬は出さない方がいいけれどね。
 
 
 
 
嬉しい事は素直に。
 
嫉妬や怒りは少し控えめに。
 
 
そして一番大切なのは、その人を好きだな、と思えた自分の気持ち。
 
付き合うという行動部分ではなくて、気持ちの部分。
 
 
その気持ちを大切にしてください。
 
 
 
あ、もちろん、今パートナーがいる人も同じですよ。
それがいつまでも幸せに、長く続く秘訣です✨
 
 ♪ あなたの応援をさせてください ♪
あなたが元気になるお手伝いをさせてください。
何かでお悩みのこと、自分のこと、家族のこと、仕事のこと、パートナーのことなどなど、どんなことでも構いません。
問題の小さい大きいは関係ありません。
 
【 私に出来ること 】
■ あなたの良い所を発見させていただきます♪
■ お話ししながら生きやすくなる・上手くいくヒントをお伝えさせていただきます♪
■ 自信をつけて前向きになれる方向へと誘導させていただきます♪
■ 今後さらに良い方向へ動き出せるようなヒントをお伝えいたします♪
 
 
▪️ 時間:60分
▪️ 場所:都内 もしくは 所沢付近のカフェ
▪️ 料金:お気持ち制
 
*飲食代は各自負担
 
【 日程 】
4/18(水) 4/21(土) 4/22(日) 4/25(水)
 
5/2(水) 5/5(土) 5/6(日)
 
*時間は応相談
 
 
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〇〇したいけど、めんどくさ〜い・・・時は?

 
今日は『自分がしたい❗️』と思うけど『めんどくさ〜い』とう思ってしまう時、どうすればよいか書いていきますね。
 
 

makalealife.hatenablog.com

ではこんな事を書きました。
 
何もやりたくない、やれないときは、やらなくていいんですよ。
 
それを無理にやろうとするから、余計におかしくなってくる。
 
 
 
 
 思考がこんがらがってる時にムリにほどこうとすると、余計にこんがらがったり、引きちぎってしまうかもしれない、と書きました。
 
 
そして、それでもやらなければならない時は、小さな事ができた自分を褒めちぎりましょう、と。
 
朝、ベッドから抜け出せた、会社や学校へ行けた、ご飯を作れた…などなど。
 
 
 
この記事では『自分は◯◯したい❗️』けど『めんどくさ〜い』とう思ってしまう時、どうすればよいか書いていきますね。
 
 
 
 
 
これね、私めちゃくちゃありますね〜(笑)
 
 
部屋を綺麗に掃除したいのに、めんどくさい。
 
美味しいマクロビ料理を食べたいのに、作るのがめんどくさい。
 
喉が渇いてる気がするけど、水分摂らなくてもまぁいいか。
 

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こんな感じ。
 
人にも『いくちゃんは、よく、めんどくさいって言ってるよね』と言われるほど。
 
 
 
 
前回の記事と違うのは、前回は
 
『自分は嫌なのに、やりたくないのに、やらなきゃならない』
 
に対して、今回は
 
『やりたいけど、めんどくさい』
 
です。
 
 
 
 
前回の記事の場合は、やらなくてもいいよ、と書きましたが、今回の場合は、頑張ってやりましょう❗️と、あえて書きます。
 
 
 
 
この、『やりたいけど、やりたくない』の『やりたいけど』の部分は自分の本当の望みです。
 
自分の望みくらい、叶えてあげようよ❤️って事なんですね。
 
 
喉乾いたら、何か飲めばいいじゃん❗️←私、自分にツッコミ(笑)
 
部屋をキレイにしたければ、すれば気分も良くなるんですよ←これもツッコミたい
 
 
 
めんどくさい思考って、『それは大変だ!』という思いがあるんですよね。
 
あるいは『寒いからコタツから出たくない』『今座ってるから立ちたくない』『そんなたくさんの事をしたくない』とか。
 
 
掃除などは特に、あれもこれも…と考えるだけで嫌になる💦
 
 
だから、これだけ!とか、ここだけ!とか、5分…いや、3分だけ!などと決めて、それ以上したくても逆に絶対しないとか。
 
 
そう決める。
 
 
立ちたくないなら、立ちたくない思いと喉が渇いて何か飲みたいのどちらを優先するか。
 
私は立ちたくないを優先しがちなんだけど…
 
実は飲むとか食べるとか、そういう欲求は『生きるために必要な欲求』です。
 
まぁ、食べるのは飽食時代なので、逆に控えた方がいい場合もありますが『飲む』というのは・・・水分は摂った方が良いんですね。
 
人の体は60〜70%は水分で出来ているので、この水分が不足すると、女性なら肌が乾燥したりもしますし、頭がぼーっとしてきたり、便秘にも繋がります。
 
代謝も悪くなり太りやすくなったりもします。
 
 
なので、喉が渇いたら、水分は夏でなくてもこまめに摂りましょう!
 
本当は水やお白湯が良いのですけど、お茶でもなんでもいいです。
 
 
 
話しが逸れましたが、トイレに行くのも我慢すると体を壊しますし、寝るのは本当に大切です。
 
 
短い時間でも眠くならない人はいいんですけどね。
 
普段から睡眠が短くて眠い〜と言ってる人は、ちゃんと睡眠時間を確保したり、お昼寝できる時は寝てしまいましょう。
 
 
寝ないで我慢して何かをしようとすることほど、効率が悪くなることはない…←何度も経験済み
 
 
 
そして、自分のしたい事、食べたい飲みたいなどの希望を叶えてあげると、自分の心は満たされます。
 
 
この希望が叶い満たされる事が多くなればなるほど、自分の軸がしっかりとしてきます。
あなたも願いが叶うと「やったー!」と元気が出て、気前よくなったりしませんか?
自分の心も同じなんですね。
 

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これが、自分の心と身体が調和がとれている状態です。
 
自分がしたい事をしないで反対な事をしていたら、そりゃわけわからなくなりますよね。
心の中でいっぱい願いを出してるのに全部無視されたら、そりゃ拗ねて鬱にでもなります。
 
 
だから、きちんと自分の要望を聞いて、それを行動して叶えてあげると、心も身体も健やかに健康でいられる。
 
 
でも、あまりに大金を使わなきゃならない事とか、それって違いますからね〜
 
〇〇ホテルの8000円のアフタヌーンティーをしに行きたい!とか。
 
お金が十分にある場合は行って満たしてあげればいいけど、そうでない場合は、家で紅茶とお菓子を頂くとか、素敵なカフェに行くとか、そういう事を『安心して満足して行う』のが大事なんです。
 
 
本当の満たしてあげる事って、そんなにお金のかからない事がほとんどですから。
 
 
 
今からやってみてくださいね〜
 
 
 ♪ あなたの応援をさせてください ♪
あなたが元気になるお手伝いをさせてください。
何かでお悩みのこと、自分のこと、家族のこと、仕事のこと、パートナーのことなどなど、どんなことでも構いません。
問題の小さい大きいは関係ありません。
 
【 私に出来ること 】
■ あなたの良い所を発見させていただきます♪
■ お話ししながら生きやすくなる・上手くいくヒントをお伝えさせていただきます♪
■ 自信をつけて前向きになれる方向へと誘導させていただきます♪
■ 今後さらに良い方向へ動き出せるようなヒントをお伝えいたします♪
 
 
▪️ 時間:60分
▪️ 場所:都内 もしくは 所沢付近のカフェ
▪️ 料金:お気持ち制
 
*飲食代は各自負担
 
【 日程 】
4/18(水) 4/21(土) 4/22(日) 4/25(水)
 
5/2(水) 5/5(土) 5/6(日)
 
*時間は応相談
 
 
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やりたくない事をやらなければならない時の秘策!

 何もやりたくない、やれない時は、やらなくていいんですよ。
それを無理にやろうとするから、余計におかしくなってくるんですね。
 
 
何もやりたくないときって、糸がゆるゆるになってる状態を想像してください。
 
そしてね、『あれやらなきゃ、こうしなきゃ、ちゃんとしなくちゃ』って、糸のいろんな場所を摘んで、あーしてこーして…っていじっていると…
 
 
あらまぁ…こんがらがっちゃった💦
 
 
 
それをほどこうとすると、余計にこんがらがったり、きつく結べちゃったり。
 
もー嫌❗️って引っ張ると『ブチッ』てキレる…でしょ。
 
 
 
 
やりたくなければ、やらなきゃいいって言っても『自分がやらなきゃならない事』もある時はあります。
 
 
 
そんな時は、『私、これをやってて、えらい❗️』と自分で自分を褒めてあげて下さい。
 
 
 
 
私の大好きな「コウペンちゃん」の作者「るるてあ」さんのツイッターです。
 
こちらにたくさんの可愛いコウペンちゃんがいますので、画像とセリフで癒されるとか♪
 
「寝て起きたの?えらい!」
「お洗濯してえら〜い!」
「間に合うおまじない」
 
とか、ゆるゆるで全て肯定してくれる、皇帝ペンギンの赤ちゃんなんです(笑)
 
 
始めムスメがコウペンちゃんのLINEスタンプ送ってきて、なんだこれは?と思っていたら、すっかりハマった私(笑)
 
 
 
でも、本当にこれ位ゆるゆるでもいいと思うんですよ。
 
 
でね、始めの話に戻るけど、気が張ってる(糸が張ってる)と、キレやすい(切れやすい)から、緩める。
 
 
緩めて少しそこから離れて息抜きしてさ、またその絡まった糸に向かうと、するっと解けたりするんですよね。
 
 
イライラや焦ってる時は、上手くいかなくても、気分を変えて力を抜くと上手くいく。
 
 
だから、気分転換って本当に大事で。
 
自分がどんな事をしたら気分転換似たなるかも、普段からいくつかピックアップしとくといいですね。

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そしてね、どんな状況でも『えらい!』『すご〜い!』なんですよ。
 
 
本当に『寝て起きる』だけでも凄いこと。
 
だって、鬱が重くなると起きれませんもん…
 
それも、『寝てられてえら〜い!』なんですよ♪
 
寝て、身体と心を休めてるんだから、こんなにえらい事はありません。
 
 
 
だから、全てのことが『えら〜い!』なんです。
 
 
 
【やりたくないから仕事しなくてもいい、お給料が入らなくてもいい!】というまでの覚悟ってなかなかできません。
 

嫌な仕事をしなくていいというのは、これは他の好きな仕事をしようよ、という意味でもあるんだけど…

 
 
 でもいろんな都合で、すぐに仕事を変えられない時などは『電車に乗れてえら〜い!』『出勤してえらい!』なんですよ♪
 
 
 
どんな事も【当たり前】ってありません。
 
【当たり前】があるとすれば、その本人が【コレは私の当たり前だから】という思いを持っていれば、それはその人の当たり前。
 
 
 
だから、
仕事が当たり前ではないし
出勤するのも当たり前ではない
学校へ行くのも当たり前ではないし
生きているのも当たり前ではない。
 
 
 
全てが『すごい!』事でそれをしたら『えらい!』なんですよ。
 
 
 
で、大事なのは【それを思うのも『当たり前ではない』】という事。
 
 
 
どういう意味かというと、
 
起きれてえらい!ご飯作れてえらい!しあしてえらい!
 
と、私はそう思うけど、他の人から見たら【それ、当たり前でしょ?】と思う場合もある、という事。
 
 
自分の当たり前を、みんなで共有しようとしている人は…こんな風に思うかも。
 
 
 
だから他の人に何を言われようと、【それはその人の意見であって私は違う】と強く思う事。
 
 
 
その思いがなければ、せっかく【私、えらい!】と思ったのに、また【こんなんじゃダメなんだ…】と引き戻されちゃうから。
 
 
反論しなくてもいいから【でも私は頑張ったのよ!頑張ってここまできたのよ!私は凄いのよ!】と、自分では思いっきり褒めて認めてあげて下さい。
 
 
 
だから、やりたくなければ、『今やりたくない』『それはやりたくない』とやらなくていい。
 
【やらないでえら〜い!】なんです。
 
 
でも、それをしなきゃいけないのなら、イヤイヤ文句を言いながらするのではなく
 
 
【私、これができてすご〜い!えら〜い!】
 
 
と、心で自分を褒めて褒めて褒めちぎって下さい❤️
 

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パンケーキをどうぞ〜
 
 
すると、心も少し軽くなり、糸もほぐれやすくなります。
 
 
自分ではなかなかできない時は、私があなたを褒めちぎります❤️
 
私はあなたの応援団ですから!

 

 ♪ あなたの応援をさせてください ♪
あなたが元気になるお手伝いをさせてください。
何かでお悩みのこと、自分のこと、家族のこと、仕事のこと、パートナーのことなどなど、どんなことでも構いません。
問題の小さい大きいは関係ありません。
 
【 私に出来ること 】
■ あなたの良い所を発見させていただきます♪
■ お話ししながら生きやすくなる・上手くいくヒントをお伝えさせていただきます♪
■ 自信をつけて前向きになれる方向へと誘導させていただきます♪
■ 今後さらに良い方向へ動き出せるようなヒントをお伝えいたします♪
 
 
▪️ 時間:60分
▪️ 場所:都内 もしくは 所沢付近のカフェ
▪️ 料金:お気持ち制
 
*飲食代は各自負担
 
【 日程 】
4/18(水) 4/21(土) 4/22(日) 4/25(水)
 
5/2(水) 5/5(土) 5/6(日)
 
*時間は応相談
 
 
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誰しも超絶な愛を持っている

苦しく辛い出来事があって、反抗して捻くれて、絶望に陥ったとしても…
 
あなたを見守っている人は必ずいます♡
 
 
なんだかんだ言ってもさ、人の根底には超絶な愛しかありません。
あっちにもこっちにも。
それがよくわかるし、視える。
 
 
脱皮するのに、もう少し。
自分でもがかないと脱皮できないからね。
一生懸命もがいてもがいて、そしてやっと外の世界に飛び立てる。
 
 
そこで下手に助けようと手出しをすると、結果的にイビツになってしまう事もあるから、少し離れた所から見守っているからね。
 
 
もがいた分だけ、世界は広く美しく楽しいんだろうなぁ♪
 
大丈夫♡
 
いくらでも どうにでもなるから。
 
いつでも何度でも、そこからリスタートできるから。
 
 
応援してるよ♪

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悩みがないといけないの?

今、あなたの心を暗く苦しく圧迫していることはありますか?
 
悩みがあるひとにとっては、悩みがない人が羨ましいと思う人もいます。
 
 
ある投稿で「悩みがない人をどう思うか?」という問いに対して、「悩みがないなんて能天気なやつだ❗️」とか「普通なら悩みはある」とか言う人もいました。
 
私はこの投稿を見て、この人たちは、わざわざ悩みたいのかな?と思ってしまいました。

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悩みがないからいい、悩みがあるから悪い、という事ではないんです。
 
悩みだって、自分の糧(かて)になるんですよ♪
 
悩みがある事で、それを乗り越える精神と知恵がつきます。
そして達成感など感じ、それが自信に繋がります。
 
 
 
でも、不必要な悩みをわざわざ抱えて、いつも悩んで右往左往しなくてもいいんじゃないかな?って思うんです。
 
不必要な悩みというのは、自分のことではなく他人の悩み事を考えて自分の事のように悩んでしまうとか、今悩んでも答えが出ないような未来の不安に繋がる悩みとか。
 
 
悩みってなくならないです。
何かしらあります。
 
でもそれを『悩み』ととるか、お風呂に入るのと同じように『普通の出来事』と捉えるか?
 
それで、気持ちって全然変わるんですよ。
今日の夜ご飯、何作ろう⁈と、言うくらいのレベルになります。
 
 
 
するとね、とってもラクなんですよ。
心も頭も。
 
グルグル思考にならないし、他の事もちゃんと考えられるし行動出来る。
 
こうなると、深く思案(悩む)してもしょうがないやっていう気持ちになるんですよ。
悩むのがアホらしくなってしまったり。
 
『何とかなるでしょ』って。
『ならなきゃその時にまた考えればいいや』ってなるんですよ。
で、その時ってほとんど来ません(笑)
 
だから、まだ問題が起こらない事を「起こったらどうしよう・・・」と悩むだけ、時間も無駄だし、心も疲弊するんです。
 
 
 
とかいう私も、悩みだらけ、未来の不安だらけでした。
 
でも、つい最近気づきました。
悩む事がなくなったって!
 
「もういいじゃん!そんなのどうでもいいじゃん!」
 
と思うようになりました。
 
でも、投げやりな「どうでもいい」ではないんですよ♪
『今』答えが出ない事を一生懸命悩んだって、生産性がまったくないですからね。
 
 
 
悩むことを辞めたい人、「もういいじゃん!そんなのどうでもいいじゃん!」と思って下さい。
 
深く悩まなくなります。
 
大丈夫♪
 

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