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楽ちん♪簡単☆スピリチュアル

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【 引き寄せの法則 】 ネガティブな気持ちになった時の対処法

ネガティブな気持ちになった時の対処法



引き寄せの法則では

「いつもワクワク」で「ご機嫌」

 
であることが重要視されています。




それは、その時の感情の波動が周りに広がり、同じ波動のものを引き寄せるからです。


テレビのチャンネルを◯◯に合わせれば
テレビの画面には◯◯のチャンネルの番組が
間違いなく映ります。


それと同じように、あなたが発した「感情」の波動が、同じ「波動」の出来事を引き寄せ、目の前に映し出されるのです。




ワクワクした感情なら、ワクワクした出来事を。

イライラした感情なら、イライラした出来事を引き寄せます。






例えば、良い感情でいた時に、悪いことが起きたとします。


でも良い感情の時は、心も身体も思考も良い意味で緩んでいるので、柔軟な発想ができ乗り切ることができます。


しかし、悪い感情の時はというと、心も身体も思考もガチガチになっているので、良いアイデアは浮かばず、逆に負のスパイラルに巻き込まれます。



こんなことから、いつも心と身体と思考を緩めておく癖を付けておくといいですね。




そして、人間ですから、ネガティブな感情が出てくるときもあります。


それを「ネガティブは出てはいけない!」
とフタをしてしまったら、どうでしょうか?



自分の気持ちが「無視」された状態になります。


そして、その上から「嘘の感情」の上塗りをされるのです。

想像すると少し怖いですが・・・




無視された感情・心は苦しいですよね。

出して欲しいともがきます。



ですから、いくら「ネガティブ」な感情を
押し込めても、上手くはいかないのです。




では、このように

「ネガティブ思考が出てきた場合」

はどうすれば良いのでしょうか?





簡単です。



その「ネガティブ思考」を認めて上げて下さい。


それが自分を大切にすることに繋がります。
だってそのネガティブは、大切なあなたから出てきた思考なのですから。


でも「認めるだけ」です。

そこに「余計な感情」は要りません。



「嫌だったんだね、悔しかったんだね」

と、自分の気持ちをしっかりと、その感情がなくなるまで認めてあげて下さい。

別の言い方をすれば
 
「しゃーないじゃん!」
「今は、そうしたかったんだよね」

「認める」
「開き直る」

とも言います。


そうすることで、その感情は認めてくれたことで安心し、徐々になくなっていきます。


また、別の見方をすればインナーチャイルドを癒す」とも言います。



お腹がすいた赤ちゃんは、ミルクをたっぷり飲んでお腹いっぱいになれば、安心して眠ります。

また、うんちをして気持ち悪ければ泣いて知らせて、綺麗にしてもらえばさっぱりしてニコニコ笑顔になります。


あなたの感情は赤ちゃんと同じなのです。


いつも自分の感情を見て

「今はどんな気分かな?」
「こうしたら喜ぶかな?」

と、自分の感情を常に良い状態にさせてあげて下さい。




そして忘れてはならないのが、嫌な感情もそのまま認めること。

これがともて大事なポイントとなります。




いい事ばかり認めないで、嫌な事もちゃんと認める。
 
 
すると、その思いは『認めてもらえた❗️』と満足をして昇華(消化)されるのです。

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